Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2022
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88,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 74,65g | Eiw: 104,12g | Kohlh: 152,55g.
Frühstück: 칼로바이 다밀 호두아몬드맛. Mittagessen: 쇠고기 미역국, 멸치볶음, 흑미밥, 삼겹살구이, 우엉조림, 김치볶음. Abendessen: 우엉조림, 동원 비엔나 소세지, 흑미밥, 소불고기, 쇠고기 미역국, 멸치볶음. Snacks/Sonstiges: 젊은농부 ABC즙. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
자전거운동 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jj0_0jj's Gewichtsverlauf
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