Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2022
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88,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 49,19g | Eiw: 87,65g | Kohlh: 239,86g.
Mittagessen: 제육볶음, 김치볶음, 무생채, 흑미밥, 멸치볶음, 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림). Abendessen: 메추리알, 소불고기, 쇠고기 미역국, 멸치볶음, 동원 비엔나 소세지, 흑미밥. Snacks/Sonstiges: 샤인머스캣, 멜론 (머스크멜론), 용과, 밤고구마. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
자전거운동 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jj0_0jj's Gewichtsverlauf
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