Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
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88,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 45,16g | Eiw: 120,12g | Kohlh: 112,69g.
Frühstück: 칼로바이 다밀 호두아몬드맛. Mittagessen: 동원 비엔나 소세지, 계란후라이, 소불고기, 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림), 쇠고기 미역국, 멸치볶음, 흑미밥. Abendessen: 회, 물회. Snacks/Sonstiges: 젊은농부 ABC즙. mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
자전거운동 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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jj0_0jj's Gewichtsverlauf
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