Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2014
|
110,7 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 50,82g | Eiw: 83,63g | Kohlh: 163,71g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Ржаной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко Питьевое Ультрапастеризованное с Массовой Долей Жира 0,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Рассольник, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Ашан Хурма, Хлебный Дом Пряники Воронежские. Abendessen: Мореслав Кальмар Солено-Сушеный, Каша Рисовая на Молоке, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Перекресток Перец Фаршированный, Приготовленная Квашеная Капуста, Овощная Семейка Фасоль Белая в Томатном Соусе. mehr...
|
|
3136 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 38 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|