Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 60,72g | Eiw: 83,36g | Kohlh: 131,99g.
Frühstück: Warburtons Farmhouse White Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Lamb, Specially Selected Saag Masala Cooking Sauce, Veetee Pilau Rice. Abendessen: Smoked Salmon, Philadelphia Cream Cheese, Jacob's Cream Crackers. Snacks/Sonstiges: Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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4245 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Sleeping - 10 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Duschen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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