Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2014
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53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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639 kcal
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Fett: 11,01g | Eiw: 45,09g | Kohlh: 91,67g.
Frühstück: Dr Dias Клетчатка Изящная, Льняные Семена, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мистраль Перловая Каша на Воде. Mittagessen: Форель на Пару, Бондюэль Чечевица на Пару, Красные Помидоры, Зеленый Перец. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Яблоко. mehr...
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1642 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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