Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2014
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77,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4003 kcal
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Fett: 69,73g | Eiw: 201,97g | Kohlh: 625,88g.
Frühstück: Rapunzel Haselnussmus, Myprotein Almond Butter, Banane, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Honey, Nestle Fitness, Alnatura 5-Korn-Flocken, Onken Bighurt, Bio Company Getrocknete Maulbeeren, Süßkirschen, Real Quality Gefrorene Himbeeren, Ananas, Dymatize ISO 100, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Alnatura Sugo Toscano, Rapunzel Haselnussmus, Brokkolikopf, Süßkartoffel, Kartoffeln. Abendessen: Subway Honey Mustard, Olivenöl, Subway Roasted Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Myprotein Omega 3, Seeberger Datteln, PB2 Powdered Peanut Butter, Wasa Vollkorn, Ja! Kokosraspeln, Myprotein Almond Butter, Nestle Fitness, Alnatura 5-Korn-Flocken, Onken Bighurt, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Olivenöl, Thomy Scharfer Senf, Bio Company Avocado Hass, Bio Company Tamari Mandeln, Dr. Quendt Bemmchen, Myprotein Maltodextrin, Myprotein BCAA, Phd Waxy Vol. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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