Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 62,24g | Eiw: 80,98g | Kohlh: 153,12g.
Frühstück: Hati Ayam, bubur ayam. Mittagessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Borges Extra Virgin Olive Oil, Nasi Putih, Telur. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Uleg Sambal Kemiri, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Qtela Keripik Singkong Balado, Pisang Goreng, Kraft Ritz Sandwich Crackers, Delfi Maltitos. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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eatateaten's Gewichtsverlauf
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