Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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64,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 41,13g | Eiw: 43,28g | Kohlh: 81,63g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Kismis (tanpa Biji), Minyak Wijen, Jahe, Proteina Daging Analog Cincang, Telur Rebus. Abendessen: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Minyak Wijen, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Jahe, Telur, Sohun Kaca Sohun. Snacks/Sonstiges: Telur, Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Pempek. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 18 Minuten, Bodybuilding - 18 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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