Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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56,7 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 26,79g | Eiw: 101,77g | Kohlh: 163,48g.
Frühstück: Lebkuchen, Vanillekipferl, Ritter Sport Schokowürfel, Banane, Milbona High Protein Pudding Karamell. Mittagessen: Mandarine, Bahlsen Lebkuchen Brezeln Besonders Saftig. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Reis (Gekocht), Bonduelle Weiße Bohnen. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar Crunchy Double Brownie Almond Chip. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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