Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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60,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2222 kcal
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Fett: 127,56g | Eiw: 90,87g | Kohlh: 243,19g.
Frühstück: Чайхона 1 Наполеон, Икра Красная, Яйцо. Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Тирамису, Шоколадница Салат Греческий, Гаврош Морепродукты в Сливочном Соусе. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Молочный Печенье и Лесной Орех, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Ягодный Пирог, Салат Оливье. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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ruferko's Gewichtsverlauf
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