Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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89,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 36,71g | Eiw: 87,08g | Kohlh: 100,68g.
Frühstück: Bife de Carne de Vaca. Mittagessen: Brócolis, Alface, Casino Tomate Picado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Banana Nanica, Pêssegos. Abendessen: Kefir de Leite, Procorps Whey 4 Protein, Banana Nanica. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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Ardnaxele's Gewichtsverlauf
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