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Pesagem do dia 31/12/2022: 77,2kg
***** (mens 1)
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77,2 kg
Bisher verloren: 102,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4361 kcal
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Fett: 214,77g | Eiw: 118,23g | Kohlh: 497,59g.
Frühstück: Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Tomates, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Mittagessen: Lacta Diamante Negro com Laka, Parati Panettone de Chocolate, Risoles de Presunto e Queijo, Risoles de Carne, Bolinha de Queijo. Abendessen: Cacau Show Fondue de Chocolate, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Bariloche Sorvete de Pavê, Kiwi, Ameixas, Banana Prata, Morangos, Torta de Sardinha, Bom Porto Bacalhau com Natas, Salada de Maionese, Tabule. Snacks/Sonstiges: Frosty Picolé Caseiro Sabor Tapioca. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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