|
2022 foi um ano MUITO DIFÍCIL… eu não soube lidar com o retorno de um Velho problema de saúde e reganhei vários quilos! Mas é isso aí. Dias melhores virão ❤️
|
83,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 90,76g | Eiw: 107,95g | Kohlh: 142,34g.
Frühstück: Tirolez Queijo Prato, Seara Presunto Magro, Panco Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar , Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Mittagessen: Alcachofra Cozida (de Alcachofra Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Babaganuche, Hortifruti Manga Tommy, Swift Salada de Maionese com Frango e Legumes, Seara Fiesta. Abendessen: Frimesa Bisteca Suina, Aurora Linguiça Toscana, Legumes Cozidos, Couve Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tirolez Queijo Prato, Seara Presunto Magro. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Chocolate Crocante, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Banana Nanica, Nozes de Nogueira, Ovo, Qualitá Nozes sem Casca. mehr...
|
|
524 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Laufband - 35 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andrea Fangel's Gewichtsverlauf
|