Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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80 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 56,50g | Kohlh: 162,11g.
Frühstück: Queijo Parmesão (Ralado), Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Ovo Mexido, Native Açúcar Demerara, Mamão Formosa, Canela, Melitta Café sem Açúcar, Nestlé Leite em Pó Semidesnatado. Mittagessen: Bordon Salsicha Ao Molho, Adria Macarrão Espaguete 8. Abendessen: Tomates, Ovo Mexido, Sadia Bacon em Cubos, Perdigão Linguiça Calabresa, Maratá Cuscuz Flocão. Snacks/Sonstiges: Mingau de Aveia. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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lais pereiea's Gewichtsverlauf
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