Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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65,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 40,47g | Eiw: 114,83g | Kohlh: 132,91g.
Frühstück: Café, Queijo Branco, Pão Francês, Ovo Mexido. Mittagessen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), La Vita Rúcula, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Brócolis Cozido. Abendessen: Ovo Cozido, Ceifeiro Semente de Chia, Pretorian Iso Protein Blend Complex. Snacks/Sonstiges: Morangos. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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lprado40's Gewichtsverlauf
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