Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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153 kg
Bisher verloren: 52 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3242 kcal
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Fett: 95,48g | Eiw: 241,05g | Kohlh: 350,66g.
Frühstück: Bananas , Egg (Whole) , Parmalat Fabulite Fat Free Strawberry Yoghurt, Maddog Whey, Peanut Butter, Albany Superior Brown Bread. Mittagessen: Eskort Smoked Vienna, Hamburger or Hotdog Rolls , Steak (Lean Only Eaten), Woolworths Mixed Vegetables, White Rice. Abendessen: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, White Rice, Woolworths Mixed Vegetables, Biltong, checkers fruit mince pie. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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marbroza's Gewichtsverlauf
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