Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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68,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 40,00g | Eiw: 152,43g | Kohlh: 241,59g.
Frühstück: Heinz 노슈가 케첩, 계란후라이 (지방없이), 도라지무침, 두릅, 밤고구마. Mittagessen: 무말랭이무침, 두릅, 밤고구마, 브로콜리 (줄기, 냉동), 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Abendessen: 깻잎장아찌, 무말랭이무침, 닭가슴살, 브로콜리 (줄기, 냉동), 밤고구마. Snacks/Sonstiges: 무말랭이무침, 고추장아찌, 닭가슴살, 브로콜리 (줄기, 냉동), 밤고구마, 임팩트웨이 바닐라, 사과. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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