Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
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96,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2826 kcal
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Fett: 127,21g | Eiw: 180,41g | Kohlh: 239,72g.
Frühstück: 饺子, 鸡蛋白, 煎鸡蛋, 猕猴桃/奇异果, 苹果, 草莓. Mittagessen: 牛肉, 红薯／地瓜, 豆腐. Abendessen: 牛肉, 红薯／地瓜, 豆腐. mehr...
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Verlust von 11,0 kg pro Woche
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