Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 63,06g | Eiw: 98,67g | Kohlh: 247,91g.
Frühstück: Indofood Kecap Manis, Telur Puyuh, Hati Ayam, bubur ayam. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Orek, Tumis Pakcoy, Tumis Oncom, Nasi Putih. Abendessen: Jeruk, Milo Milo, Granola Addict Regular Rolled Oat, ABC Sambal Asli ABC, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kue Bolu, Aoka Roti Gulung Keju, Pisang Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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eatateaten's Gewichtsverlauf
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