Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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694 kcal
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Fett: 17,59g | Eiw: 40,51g | Kohlh: 99,09g.
Mittagessen: Telur Rebus, Sayur Campuran, Ikan Panggang, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Sunpride Banana. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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