Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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88,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 23,39g | Eiw: 82,07g | Kohlh: 110,89g.
Frühstück: 칼로바이 다밀 호두아몬드맛. Mittagessen: 흑미밥, 소불고기, 멸치볶음, 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림), 흑미밥, 오뎅볶음. Abendessen: 회. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jj0_0jj's Gewichtsverlauf
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