Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 50,17g | Eiw: 54,49g | Kohlh: 138,79g.
Frühstück: Arla Voi, Elovena Kaurahiutale, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Tomaatit, Naudanlihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Abendessen: Kotimaista Ruokakerma 15%, Valio Pehmeä Rahka, Mustikka. Snacks/Sonstiges: Kotimaista Kermajuusto, Pirkka Meetvursti, Paistettu Kananmuna, Klementiinit. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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