Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 45,30g | Eiw: 37,13g | Kohlh: 212,43g.
Frühstück: Pınar Kido Çikolatalı Süt. Mittagessen: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Muz, Pınar Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: Ispanaklı Gözleme. Snacks/Sonstiges: Cevizli Sucuk, Rus Salatası, Hamsi Tava, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Türk Kahvesi, Yaprak Sarma, Ceviz, Nescafe Sade. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Aslı ünal's Gewichtsverlauf
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