Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
|
55,9 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 62,17g | Eiw: 84,45g | Kohlh: 117,91g.
Frühstück: Пицца моя, Кофе. Mittagessen: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Макароны с Фаршем. Abendessen: ВкусВилл Колбаса Куриная Жареная Софийская. Snacks/Sonstiges: Sogdiana Конфеты Манго, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Mission Deli Лепёшки Гриль . mehr...
|
|
2080 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 12 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|