Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2014
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111,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 42,91g | Eiw: 99,65g | Kohlh: 154,51g.
Frühstück: Coffee with Cream and Sugar, Bananas, Tea (Brewed). Mittagessen: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ken's Steak House Light Options Raspberry Walnut Dressing, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Sunshine Cheez-It Snack Mix Double Cheese, Gala Apples. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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