Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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99,0 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 39,60g | Eiw: 62,04g | Kohlh: 143,41g.
Frühstück: Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar. Mittagessen: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Hillshire Farm Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Gala Apples, Davis Food Stadium Mustard, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Abendessen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Jennie-O Sweet Italian Turkey Sausage, Great Value Broccoli Florets. Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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