Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2014
|
100,2 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2990 kcal
|
Fett: 178,82g | Eiw: 80,43g | Kohlh: 258,98g.
Frühstück: Publix Reduced Fat Crumbled Blue Cheese, Love Beets Sweetfire Infused Beets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Silver Spring Fresh Ground Horseradish, Marukan Rice Vinegar, Genji Ginger Miso Dressing, Genji Brown Rice Vegetable Roll. Mittagessen: Green Peas, Parmesan Cheese (Grated), Private Selection Balsamic Vinegar, Potato Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, French Salad Dressing, Frieda's Edamame (Shelled), Coffee, Ruby Tuesday Tempura Green Beans, Boiled Egg. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cheese Pizza, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, America's Choice Battered Onion Rings, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Coffee, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Utz The Crab Chip Potato Chips with Chesapeake Bay Crab Seasoning, Coca-Cola Coke Zero. mehr...
|
|
3968 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Auto Fahren - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
me,myselfandi's Gewichtsverlauf
|