Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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91,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2630 kcal
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Fett: 75,65g | Eiw: 267,72g | Kohlh: 219,48g.
Frühstück: Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Cucumber (with Peel), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Creamy Rice, Iso-Gold, Pinty's Oven Roasted Chicken Breasts, Basmati Rice (Cooked), Avocados, Cucumber (with Peel). Abendessen: No Name Scotch Mints, Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Kraft Only Peanuts Smooth, PVL Iso-Gold, Fairlife Skim Milk. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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