Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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51,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 53,64g | Eiw: 37,88g | Kohlh: 148,34g.
Frühstück: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Udang Kukus atau Rebus, Tempe Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Nasi Liwet, Krecek. Mittagessen: Tahu Kukus, Selada Kol, Bumbu Kacang. Snacks/Sonstiges: Indomilk Susu Kental Manis, TIMURASA Gula Aren, Keju Cheddar, Pisang Goreng. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alyakhalishah's Gewichtsverlauf
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