Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 31,45g | Eiw: 71,23g | Kohlh: 153,37g.
Frühstück: Fat Free Greek Yoghurt, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Sainsbury's Iceberg Lettuce, Tesco Medium Eggs, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. Abendessen: White Potatoes (Flesh and Skin) , Tesco Onions, Sainsbury's Carrots, Tesco Parsnips, Waitrose Venison Burger. Snacks/Sonstiges: J20 Orange & Passion Fruit, Marks & Spencer Rich Fruit Cake. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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jojow26's Gewichtsverlauf
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