Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2014
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110,9 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 38,49g | Eiw: 95,61g | Kohlh: 126,19g.
Frühstück: Ашан Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Кубанская Буренка Молоко Питьевое Ультрапастеризованное с Массовой Долей Жира 0,5%. Mittagessen: Торес Колбаса с/К Еврейская, Флэк Кальмар Сушеный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Хлеб Рижский Особый, Вермишелевый Суп. Abendessen: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Грудка индейки с черносливом, Капуста Тушеная. mehr...
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3086 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
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