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Pesagem do dia 02/01/2023: 78,9kg
***** (mens 3)
***** (dep)
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78,9 kg
Bisher verloren: 101,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 58,93g | Eiw: 97,22g | Kohlh: 256,32g.
Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Pequi, Banana Prata. Abendessen: Parati Panetone de Frutas, Kopenhagen Keep Kop, Cenouras, Beterrabas, Hellmann's Ketchup Picante, Carrefour Lasanha de Presunto e Queijo. Snacks/Sonstiges: Briejer Biscoito Briejer Sabor Canela, Biosoft Fibritos, Betânia Coalhada Desnatada com Adoçante, Banana Prata, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Bauducco Duo Sabor Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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