Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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43 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 30,04g | Eiw: 36,60g | Kohlh: 171,71g.
Frühstück: Flan healthy, Carrefour Bio Muesli Croustillant Fruits Rouges, Carrefour Fromage Blanc Nature 3%. Mittagessen: Clémentines, Flan healthy, Barilla Pesto Alla Genovese, Barilla Pâtes sans Gluten . Abendessen: Oranges, Flan healthy, Casa Azzurra Ricotta, Carrefour Épinards Hachés, Lustucru Gnocchi à Poêler. Snacks/Sonstiges: Materne Pom'potes Pomme Mûre , Alpro Lait de Noisettes, Picard Mini Pain aux Raisins, Clémentines. mehr...
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1576 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Google Fit - 20 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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