Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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105,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2521 kcal
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Fett: 126,07g | Eiw: 219,98g | Kohlh: 123,56g.
Frühstück: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Montana Baby Beef, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Mittagessen: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Montana Baby Beef, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Polenghi Queijo Prato Sandwich-In. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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cristianofreitas's Gewichtsverlauf
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