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욕심내지말고 천천히
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58,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 32,11g | Eiw: 89,01g | Kohlh: 143,12g.
Frühstück: 바나나, 누티바 치아씨드, 사과, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. Mittagessen: 상추, 갓김치, 햇반 현미쌀밥, 굽네닭 오통닭 매콤바베큐. Abendessen: 양배추찜, 팽이버섯, 호박죽, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 오설록 제주섬 녹차초콜릿 바, 곰곰 구운아몬드, 칼로바이 라이프 프로틴 딸기맛. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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s0302111's Gewichtsverlauf
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