Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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97,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1992 kcal
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Fett: 125,36g | Eiw: 165,00g | Kohlh: 48,30g.
Frühstück: Perdigão Presunto, Frimesa Queijo Prato, Zero-Cal Sucralose, Kitano Orégano, Café, Ovo Frito. Mittagessen: Rezende Linguiça Suína, Tomates, Alface Americana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, La Violetera Azeitonas Verdes, Espetinho de Carne, Coração de Frango. Abendessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Chicória, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Tomates. Snacks/Sonstiges: Seara Presunto, Frimesa Queijo Mussarela, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Café, Zero-Cal Sucralose, Kitano Orégano. mehr...
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2593 kcal
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Bewegung:
Air Climber - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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