Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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67 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 24,94g | Eiw: 97,28g | Kohlh: 111,73g.
Frühstück: Clara de Ovo, Hortifruti Melancia, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Ovo (Inteiro), Mamão, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Hortifruti Repolho Branco Cru, Rúcula, Couve Manteiga Crua. Abendessen: Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Repolho Branco Cru, Rúcula, Couve Manteiga Crua. Snacks/Sonstiges: Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree, Hortifruti Melancia, Maçã Verde. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Ane22011's Gewichtsverlauf
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