Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
|
85,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 72,04g | Eiw: 79,34g | Kohlh: 191,37g.
Frühstück: Чай, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Мёд, Творожная Запеканка. Mittagessen: Чай, Финик, Авокадо Авокадо, Хлеб из Закваски, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Чай, Финик, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Салат Овощной, Шампиньоны, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Гранат, Банан. mehr...
|
Zunahme von 6,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofi.k-pop.'s Gewichtsverlauf
|