Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
|
86,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2657 kcal
|
Fett: 118,18g | Eiw: 104,61g | Kohlh: 213,87g.
Frühstück: Groszek Konserwowy, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Winiary Majonez, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kawa z Mlekiem. Mittagessen: Kanapka z Szynką i Serem. Abendessen: Duda Pasztetowa Firmowa , Chleb Biały, Marinero Śledź w Śmietanie. Snacks/Sonstiges: Namysłów Piwo, Kanapka z Szynką i Serem. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
Tyszaninn's Gewichtsverlauf
|