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noch 5 KG zum Zielgewicht
das muss doch zu schaffen sein
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95,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 41,03g | Eiw: 49,41g | Kohlh: 196,01g.
Frühstück: Mestemacher Leinsamenbrot, Meggle Joghurtbutter. Mittagessen: Aldi Lachsschinken, Pink Lady Äpfel, Gut Drei Eichen Leberwurst, Philadelphia Balance Kräuter, Kaisersemmel, Bauernbrötchen, Semmel. Abendessen: Kaisersemmel, Aldi Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Shany.2016's Gewichtsverlauf
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