Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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63,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 27,51g | Eiw: 52,88g | Kohlh: 115,18g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Shirataki Konnyaku Block, Teh Herbal, Bihun Panjang, Buah Naga, Bimoli Minyak Goreng, Proteina Proteina L. Abendessen: Kismis (tanpa Biji), Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Telur Rebus, KEMBANG TAHU. Snacks/Sonstiges: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Santan, Durian, Bubur Kacang Hijau. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 16 Minuten, Bodybuilding - 16 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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