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#1
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72 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 24,56g | Eiw: 78,18g | Kohlh: 125,54g.
Frühstück: Chia Seed, Telur Rebus, VECTORLABS Whey Protein. Mittagessen: Daun Kenikir, Dimsum, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Tahu, Telur Dadar, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kebab, Jengkol, Pisang, Dimsum. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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fita kurnia's Gewichtsverlauf
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