Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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67,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 48,65g | Eiw: 116,64g | Kohlh: 132,39g.
Frühstück: Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Ikan Kembung Balado, Tempe Orek, Ampela, Hati Ayam, Buah Pir. Mittagessen: Buah Naga, Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila, Muscle First Pro Whey 100 Stroberi. Abendessen: Pangsit Goreng, Tahu Bakso. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mithafadilah99's Gewichtsverlauf
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