Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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69,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 74,33g | Eiw: 60,41g | Kohlh: 166,71g.
Frühstück: HK Härän Kylmäsavupaisti, Monijyväleipä, Vihreä Tee, Hunaja, Becel Kevyt Margariini. Mittagessen: Lihapyörykät (Naudanliha). Abendessen: Nestlé Aino Suolainen Kinuski, Kuusamon Savujuusto , HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Flora & Voi, Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Monijyväleipä, Nakkikeitto. Snacks/Sonstiges: Rainbow Italiansalaatti, Jauhelihapitsa, Vaasan Valloittava Piparipulla, Maitokahvi. mehr...
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2627 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 3 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MargitAnneli's Gewichtsverlauf
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