|
10:00⚖️🤧
|
101 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2412 kcal
|
Fett: 91,81g | Eiw: 196,25g | Kohlh: 184,12g.
Frühstück: Jajko, Masło, Biedronka Chleb Żytni z Maślanką. Mittagessen: Kawa, Kawa (Rozpuszczalna), Pilos Mleko 1,5%, Herbata bez Cukru, Herbapol Sok Malinowy. Abendessen: Olej Roślinny, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pierś z Kurczaka Gotowana, Krupnik. Snacks/Sonstiges: Marinero Szprot w Sosie Pomidorowym, Delikate Serek Wiejski Lekki. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|