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Pesagem do dia 03/01/2023: 78,3kg
***** (mens 4)
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78,3 kg
Bisher verloren: 101,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 59,40g | Eiw: 87,86g | Kohlh: 177,48g.
Frühstück: Embaré Toffees Sortidos. Mittagessen: Banana Prata, Elma Chips Amendoim Japonês , Biosoft Fibritos. Abendessen: Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Baião de Dois, Ama Vita Batata Palha. Snacks/Sonstiges: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Mundial Castanha de Caju , Briejer Biscoito Briejer Sabor Canela. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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