Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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70,4 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 37,19g | Eiw: 145,05g | Kohlh: 214,60g.
Frühstück: Souper Salad Raisins, Banana, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Domino Sugar Granulated Sugar, Shurfine Cocoa Powder, Egg Yolk, Egg White, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Durham Ranch Ground Venison, Friendly Farms 1% Cottage Cheese. Abendessen: Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa, Egg White, Egg Yolk, Broadleaf Ground Venison, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Sonstiges: Souper Salad Raisins, Brew Dr. Kombucha Lemon Ginger Cayenne, Jell-O Sugar Free Black Cherry, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Sabra Dark Chocolate Hummus, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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