Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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85 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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663 kcal
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Fett: 39,91g | Eiw: 37,71g | Kohlh: 40,17g.
Frühstück: Kiri Medium Fat Cream Cheese, Cucumber (with Peel), Salami. Mittagessen: Tomatoes, Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet. Snacks/Sonstiges: Rusk. mehr...
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3017 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Lesen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Charles Els's Gewichtsverlauf
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