Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
|
79,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 73,99g | Eiw: 75,83g | Kohlh: 164,89g.
Frühstück: Мёд, Финик, Чай, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Макароны Отварные, Авокадо Авокадо, Укроп, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Мандарин, Гранат, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. Mittagessen: Изюм, Чернослив, Финик, Чай, Картофельный Суп, МЖК Горчица Столичная Русская, Авокадо Авокадо, Хлеб из Закваски, Холодец. Abendessen: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Финик, Чай, Соленья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), МЖК Горчица Столичная, Холодец, Селедка. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 39,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofi.k-pop.'s Gewichtsverlauf
|